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Dependência da nicotina, o melhor método para deixar de fumar

Nicotina

Trata-Se de um composto líquido incolor que faz parte do tabaco, e é reconhecida como uma das drogas mais viciantes utilizadas desde que foi identificada, pela primeira vez, no início do século XIX.


Fumar cigarros é a forma predominante de dependência da nicotina, já que ao ligar e inalar o fumo, o composto pode demorar de 5 a 10 segundos para chegar ao cérebro, onde estimula a liberação de importantes hormônios, como a dopamina e norepinefrina. A primeira delas está associada à sensação de prazer e relaxamento, elimina a angústia e diminui o fator depressivo, enquanto que a segunda melhora o estado de alerta, aumenta o nível de energia, acelera a velocidade de associação de ideias e à expressão da linguagem.


Os efeitos da nicotina se verifica em alguns minutos, o que faz com que o fumante continue dosificándose muitas vezes durante o dia para manter os efeitos do prazer da droga. Agora bem, este composto pode rapidamente chegar a níveis muito elevados na corrente sanguínea e o cérebro, dependendo de como se deve tomar o tabaco, por exemplo, fumar cigarro resulta em uma distribuição rápida de nicotina por todo o corpo, mas os fumadores de charutos ou cachimbos, geralmente, não inalam o fumo, a nicotina é absorvida mais lentamente através das membranas mucosas da boca, tal como acontece em quem o mastiga.


Em média, os cigarros que se comercializam hoje em dia contém 10 mg de nicotina, e ao inalar o fumo da combustão o fumante absorve entre 1 a 2 mg da substância. De maneira que, em um período de 5 minutos, um fumante típico lhe dá 10 fumadas a um cigarro aceso, e se esta pessoa fuma em torno de um pacote e meio (30 cigarros por dia, dá o seu cérebro cerca de 300 “batidas” diários de nicotina; esses fatores contribuem significativamente para a sua natureza altamente viciante.


Além das propriedades da nicotina acima, outros aspectos que devemos considerar para entender por que as pessoas fumam e são de fácil aquisição, as poucas restrições legais e sociais, por seu uso, e os métodos de publicidade que utilizam as empresas fabricantes.


Por outro lado, é importante também saber que a nicotina mancha o esmalte dos dentes, tornando-amarelado, além de que irrita a mucosa que reveste o interior do estômago, propiciando gastrite. Por se fosse pouco, quando uma mulher grávida absorve a substância através do tabaco pode levar a morte do feto e, se você fuma durante o período de amamentação fará com que o bebê irritabilidade, diarreia e, em casos extremos, morte súbita.


Quando o indivíduo está acostumado à nicotina e, pela razão que seja, não pode administrársela, começará a gerar mudanças importantes em sua personalidade, como angústia, ansiedade, irritabilidade, falta de apetite, mau humor, nervosismo, insônia e dificuldade para concentrar-se, entre outros sintomas, que reúnem o que se reconhece como síndrome de abstinência.


Como podemos entender, acabar com o hábito de fumar pode ser muito complicado. De acordo com uma pesquisa realizada no México, em 92% dos pacientes que chegam a qualquer clínica antitabagismo conseguem deixar o cigarro por um tempo, mas a taxa de reincidência é muito alto: 30% prova novamente tabaco aos três meses de idade, 40% aos seis meses e o número aumenta para 60% quando passa um ano. Os especialistas apontam que uma possível causa de reincidência é a falta de dopamina.


Na grande maioria dos casos, os fumantes precisam de algo mais do que a sua vontade para abandonar a dependência da nicotina, para o qual se valem de meios como a terapia comportamental ou em grupo, programas de auto-ajuda, anexos para filtrar a fumaça do charuto, hipnose ou acupuntura. Estes métodos são registradas mais fracassos do que sucessos, mas continuam em vigor como alternativas ao fumante; por outro lado se encontram os medicamentos, que com diversas fórmulas atendem principalmente os sentimentos de dependência.


Não obstante, o fumante que quer deixar de depender da nicotina conta com a opção terapêutica de írsela administrado em doses muito baixas, sem ter a necessidade de acender um cigarro, as mesmas que, segundo avança o tratamento são reduzidos gradualmente até que desapareça a dependência. Referimo-Nos a utilizar os chamados deshabituantes do tabaco, dos quais o mercado farmacêutico oferece os seguintes tipos:


Patches. Aderem sobre a zona seca e sem pêlos (por exemplo, estômago ou parte superior do braço). Seu efeito consiste em fornecer ao longo de 24 horas pequenas doses de nicotina, a fim de que não se manifestam os sintomas da abstinência; estão disponíveis para estágios inicial (libera 15 mg), intermediária (10 mg) e final (5 mg).


Apesar de que a cada dia você tem que colocar um novo, a nicotina, que fornece é absorvida pelo corpo com maior lentidão do que a que se encontra nos cigarros. Agora, deve-se ter em mente que se você fumar enquanto se tenha posto o patch , se concentrará grande quantidade de nicotina no organismo e isso pode resultar em doenças cardiovasculares.


Goma de mascar. O princípio é o mesmo que o de patches: substitui-se a nicotina do cigarro por outra fonte que a contém, mas em uma dose de 2 mg; como vantagem adicional, verificou-se que alivia os sintomas da abstinência em forma rápida. Quanto à duração do tratamento, foi estabelecido que, para que se obtenham bons resultados é necessário mastigar um pedaço de chiclete a cada duas horas, por um período de 1 a 3 meses, mas logo que se reduza o consumo a 1 ou 2 durante todo o dia você pode deixar de recorrer a este método.


O melhor efeito deste tipo de deshabituante obtém-se o chiclete se mastiga suavemente até que se sinta forte sabor ou leve coceira na língua, o que indica que parte da nicotina foi fornecida, em seguida, a borracha deve ser colocado entre a bochecha e os dentes sem mastigar, ação que se reinicia quando a sensação de coceira desaparece; cada peça deve ser mastigada por 30 minutos. Alguns pacientes apresentam leves efeitos colaterais, que incluem soluços, dores gástricas e dor de mandíbula, os quais desaparecem se o produto for usado de forma correta.


Inalador. Consiste de um bico do cartucho que contém nicotina, a qual é liberada em doses de 5 mg recomenda-Se seguir este tratamento durante três meses, período no qual se vai reduzindo a dose original até que já não necessita o artefato.


Seu uso é recomendado por alguns terapeutas, uma vez que pode ser uma ferramenta-chave para reduzir substancialmente o consumo de tabaco, pois o aparelho, além de conter nicotina imita certos aspectos do ato de fumar, ou seja, você pode levá-lo à boca, como se fosse um charuto. É importante mencionar que pode provocar leves efeitos colaterais, como tosse, irritação no nariz, boca e garganta, azia e enjoo, mesmos que desaparecem em duas semanas.


No entanto, e de acordo com o que dizem aqueles que dirigem as clínicas anti-tabaco do país, o melhor método para deixar de fumar depende de projetar um tratamento individualizado, pois os fatores que são únicos em cada paciente, como a quantidade de cigarros que consome, se estes têm ou não filtro, a marca, já que algumas liberam maior quantidade de nicotina, assim como os hábitos do fumo e, é claro, da condição de sua saúde.


Consulte o seu médico.

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